瞬间上演了一场饿狼传说。
一分钟后……
众人又被赶入了栏杆里面，张扬宣布集体做三遍极限锻体法，他在人群中来回走动抽查，看到有做得不是十分标准时，他还会亲自指正。
又过了两个小时，已经到了凌晨两点，当张扬确认所有人都可以熟练掌握极限段体所有动作时，他命令众人开始往木桶里加水加热。
然后，又亲自配置药澡材料放入其中，命令众人泡澡。
一个个脱光衣服嚎叫着跳进木桶，感觉舒服极了，一天的劳累，三分钟不到，全都睡着了。
当再次集合时，已经过去两个小时，到了凌晨四点半。
十几个大汉全都大感神异，因为现在感觉精神饱满无比，一点都不感到劳累，看向张扬的目光更加敬佩了。
可是，细心的光头很快发现，张扬脸上的表情，经常流露出一丝极富深意的笑意，显得有些阴森可怖，让他头皮微微有些发麻。
在众人期待的目光中，张扬缓缓伸手将桌子上的皮鞭拿在手中。
而后，他拖着皮鞭进入栏杆里面的空地，来回徐步走动着，似乎在思考着什么，只是，他脸上的表情在不断的变换。
尤其那种诡异的神情，忽然让众人都隐隐生出不妙的感觉。
果然，片刻后，张扬无情的告诉所有人，熟练掌握极限段体的810个动作，只是热身运动而已。
接下来，他们需要做的，是利用呼吸节奏完成9组810个动作。
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