努力。而不是简单的止于这一步，而不前。

　　所有一些附带的东西，都只不过是细枝末节，如果沉迷在这当中，那就是南辕北辙了，比起悠长的寿命，什么是值得去追寻的呢？

　　就算有通天的本事，活不过三年五载，意义又有多大呢？若不能长生，自然就不可能久视。

　　长生久视的目的在于，见多识广，经历的多了自然就成了久视。世间事都经历过一遍，则能够坚定内心的信念，懂得取舍管中窥豹是也。

　　如果他沉迷于九牛二虎之力的力量中，那么可能成就也就仅此而已，一旦身体气血衰退，那么九牛二虎之力，同样会慢慢衰退，到最后成为一个普通人，这是一定会出现的结果。

　　时间的力量足以侵蚀万物，也不是任何人能够轻易对抗的，所以怎么能够长生久视，才是最终的目标，也是家传功法，一直都强调的最高目标，争强斗狠不过一时之选。终不可持久。

　　行百里半九十者，比比皆是。

　　前三十六十式，已经将身体的气血，培养到达了一个巅峰状态，他又年轻，正处于大步前进的好时机，如果年老气衰之时，反倒是事倍功半，效果大打折扣。

　　他现在每天的摄取食物营养，仅仅是保持这种巅峰状态，能够从身体中分离出一丝，微不足道气血转化出的精气。这个精气是滋养肉身精气神之瑰宝。

　　只要坚持这个过程，每天都分离出这么一丝，也就花二三十年，他就可以获得超过一百二十年的寿命，这个算数是个人就会算，也愿意去交换。

　　精气元气这东西，说白了就是人体之本，任何人身体中都有，只不过是多寡的区别，甚至每个人身体中都有一丝，先天带来的先天元气。

　　古之仙人更有言在先，所有九窍众生皆可修仙，指的就是这个自带的先天元气，不过也并不是人人都可以通过努力，就能够修出来这仙气的。

　　因为后天资质、根骨、机缘、环境、资源、功法、出身、就能够淘汰九成九的人，万里挑一那都不过是小菜一碟的说法。万中无一才是常态。

　　至少这二三十年的积累功夫，就不是什么人，都可以轻易做到的事情，何况还要面对着各种诱惑打搅。

　　中三十六式动作缓慢有度，伸展有形，气意互用，调度有方，身形合一，力与气合、气与劲合、劲与身合、劲发气成，精气化生，源源不绝，其力自生。周流全身滋养精气神。

　　这中三十六式图解，亦不可多练，多练提取本元过多，身体也无法炼化，反倒伤了根本，这乃是性命交修之功法。切不可胡为，当循序渐进。千里之行，始于龟步之始。

　　不光中三十六式不可多练，前三十六式同样如此，那是身体从食物中，提取气血之法，他的身体已经到达了巅峰，如果多练那么不过是

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